عايزة تخسي هو ده الحل الوحيد

يعاني الكثير من الناس زيادة فى الوزن ، بسبب العادات الخاطئة التي تؤثر بالسلب على صحة الأنسان ، مثل اتباع نظام غذائي خاطئ وعدم عمل التمارين الرياضية وعدم شرب الماء الكافي يوميا ، مما يسبب تراكم الدهون التي تسبب الكثير من الأمراض ومنها ارتفاع ضغط الدم والسكر والقلب والكثير من الأمراض فيجب علينا أن نتبع نظام غذائي صحي ومنها شرب وأكل الاناناس يوميا ،  الأناناس  يعتبر من الفواكه  ذات طعم ومذاق جميل هو يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن لانه يحتوي على الياف طبيعية تشعرك بالشبع بشكل سريع ، هو يساعد على كفاءة التمثل الغذائي ، كما أنه يسهل عملية الهضم ، يحتوي الأناناس على البروملين الذي يساعد فى انقاص الوزن ، وأيضا يحتوي على فيتامين سي  ، هو غني بمضاداة الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون المنتشرة فى الجسم ، هو يقوم بتعزيز المناعة لمقاومة الأمراض ، وهو يساعد أيضا فى تحسين الرؤية وأبطاء فقدان البصر مع تقدم العمر ، هو أيضا مشروب مهم جدا في تقوية العظام ، ويقلل من أعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل ويقي من  مرض السرطان ، يساعد فى تسريع الشفاء بعد الجراحة وهو يعد من الطرق التخسيس الطبيعية ، التى لا تضر بالجسم وأنما تضيف له الحيوية والنشاط والصحة فسوف نتعرف على فوائد الاناناس للتخسيس فى السطور الأتية .

1- انقاص الوزن :

يعتبر الأناناس من أطعم الفواكه فى العالم ، وهو  أحد الطرق الطبيعية  التي تساعد علي انقاص الوزن ، لأنه يحتوي على  المعادن والفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون فى الجسم مثل فيتامين سي و انزيمات البروملين وغني بالمضادات الأكسدة التي تساعد فى التخلص من الدهون بشكل صحي أمن ، والأناناس يعد بديلا جيدا للسكر والحلويات لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر التي توصلك بالأحساس بالشبع ، مع ممارسة الرياضة اليومية ، تقلل تعرضك للامراض الكثيرة مثل السرطان والسكر والضغط والقلب  .

2- تعزيز المناعة :

يعتبر الأناناس من أهم الفواكه التي تزيد من قوة مناعة الجسم ، لانه يحتوي على فيتامين سي هو مضادة للاكسدة التي تسهل عملية حرق الدهون الجسم بشكل طبيعي وصحي ، وسيحمي الجسم من التعرض من البكتريا والفيروسات  والفطريات التي تسبب زيادة فى الوزن والأمراض المزمنة المرتبطة بزيادة الوزن مثل السكر والقلب وارتفاع ضغط الدم .

3- زيادة صحة العظام :

يحتوي الأناناس على الكالسيوم ، الذي يزيد من قوة وصحة  العظام ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الاخري،  التي تحافظ على أجسامنا من الأختراق من الأمراض ، عن طريق تقوية جهاز المناعة،  ويعتبر الأناناس مقاوم الأول للشيخوخة وعلامات التقدم فى العمر ، ويعتبر علاج طبيعي لهشاشة العظام بطريقة طبيعية وصحية بدون تدخل المواد الضارة التي تضر بصحة العظام والانسان  .

4- علاج ضغط الدم المرتفع :

يعد الأناناس علاجا طبيعيا لمرضي الضغط الدم المرتفع ، لأنه يحتوي على الكثير من المعادن التي تقلل نسبة ارتفاع ضغط الدم فى الجسم ومنها البوتاسيوم والكالسيوم ، وأذا أصيب الانسان بمرض ارتفاع ضغط الدم ، تزيد نسبة كبيرة للتعرض الأنسان لزيادة فى الوزن بسبب تناول بعض أدوية الضغط فشرب الاناناس او اكله يقي من مرض ضغط الدم .

5- صجة البشرة  :

يعد الأناناس هو من الفواكه التي تحافظ على صجة الجلد والبشرة ، لانه يحتوي على فيتامين سي وهو مهم جدا للبشرة ، مما يعمل على تجديد الخلايا الميتة وترطيب البشرة وتغذيتها التي تعطيها جمالا أصغر من عمرها وهو يقضي تماما على علامات التقدم فى العمربشكل طبيعي وصحي  .

6- تحسين الهضم :

يحتوي الأناناس على الالياف الصحية ، يساعد على تقليل نسبة حدوث الأمساك ويساعد على سرعة الهضم ، وهو يحافظ على  الجهاز الهضمي في البقاء بصحة جيدة لفترة طويلة ، ويعتبر أنه غني بنسبة كبيرة من السكر ، التي توصلك لحالة الشبع فى أسرع وقت وأثبتت بعض الأبحاث أن الأناناس هو من العلاجات الطبيعية المهمة لمشاكل  للجهاز الهضمي .

7- الوقاية من مرض الربو :

الكثير من الناس  يتعرضون لبعض الأمراض منها أمراض الربو ، يعتبر شرب الأناناس يوميا يقلل من حدوثة لأنه يحتوي على البيتا كاروتين والذي يحمي الأنسان من أمراض متعددة ، ومنها مرض الربو وينصح للمرضي الربو بان يشربوا الاناناس يوميا لتخفيف المرض بشكل صحي .

8- الوقاية من مرض السرطان :

الكثير من الناس يتعرضون لبعض الأمراض ، ومنها أمراض السرطان  ، ويعتبر أيضا شرب الاناناس يوميا يقلل من حدوثة لأنه يحتوي على الفيتامينات المضادات للأكسدة ، ومن أهمها فيتامين c ، والذي يساعد على الوقاية من مرض السرطان باتواعه الذي يصيب الجسم، ويواجه الإصابة بمرض السرطان بطريقة طبيعية  .