كيف يتحقق احلامك فى 2019 كتب عمر عبدالسلام الشوبكي
الحقيقة المحزنة هي أن ما يقرب من 80٪ منّا سوف يسقطوا من زاوية القرار التي قام بها سوبر بول الأحد. وبحلول هذا الوقت من العام المقبل ، لن ينجح سوى 5٪ منا في الوصول إلى أهدافنا.
هناك سببان وراء السوء الشديد في الوصول إلى أهدافنا:
الأول هو أننا نعض أكثر مما يمكننا مضغه. قد يبدو من المنطقي اختيار ثلاث أو أربع مهارات جديدة لإضافتها إلى ذخيرتك ، ولكن هذا توقع لا يمكن للعقل تنفيذه. عندما نحاول تطوير العديد من المهارات الجديدة دفعة واحدة ، تصبح أولويات متنافسة تجعلنا مشتتين ومثبطة وعزيمة.
السبب الثاني وراء فشل معظم جهود التحسين الذاتي هو أن عواطفنا لديها عادة سيئة من اختطاف سلوكنا. وبدون قدرة قوية على التعرف على مشاعرنا وإدارتها عند حدوثها ، فمن المؤكد أن العادات القديمة سوف تموت بشدة.
الاخبار الجيدة
والخبر السار هو أنه يمكنك معالجة كلا المشكلين وإجراء التغييرات التي تريدها عن طريق حل هذا العام لتطوير مهارة واحدة - الذكاء العاطفي (EQ).
أظهرت أكوام الأبحاث على مدى العقدين الماضيين أن الذكاء العاطفي هو على الأرجح عامل النجاح الأكثر قوة الذي اكتُشف بعد ، مما يؤثر على كل شيء من أدائك في العمل ، إلى مزاجك ونوعية حياتك الشخصية.
لقد اختبرنا الذكاء العاطفي إلى جانب 33 مهارة حرجة أخرى ووجدنا أنه يسيطر على معظمها. لا عجب أن 90٪ من الشركات الأفضل أداءً عالية في EQ وأن الأشخاص الذين يحصلون على مكافآت عالية يحققون 28،000 دولار سنويًا أكثر من نظرائهم في EQ المنخفضين.
لكن كيف يلعب الذكاء العاطفي دورًا كبيرًا في العديد من المهارات المهمة؟ يتم توصيل أدمغتنا بحيث أن العواطف هي أصل كل السلوك البشري. وسواء كنا ندرك ذلك أم لا ، فإن الدافع وراء كل عمل (مهما كان صغيرا) هو عاطفي بطبيعته.
وإليك كيف يعمل: تدخل كل حواسك الأساسية في قاعدة دماغك (المنطقة المظللة باللون الأزرق الفاتح بالأسفل). قبل أن تتمكن من التفكير بعقلانية حول ما تعاني منه ، يجب أن تنتقل هذه الإشارات عبر النظام الحوفي - المكان الذي يتم فيه توليد العواطف. هذا يضمن أن يكون لديك رد فعل عاطفي للأحداث أولاً.
الذكاء العاطفي يضمن التواصل الفعال بين المراكز العقلانية والعاطفية في دماغك. عند تحسين ذكائك العاطفي ، فإنك تحسن قدرتك على فهم والتحكم في الدوافع الرئيسية لسلوكك ، الذي يحصد الأرباح في كل شيء تفعله كل يوم. الذكاء العاطفي قوي وفعال ، فهو يتيح لك تركيز طاقتك على مهارة واحدة مع نتائج هائلة.
كيف تبدو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي هو "شيء" في كل واحد منا غير ملموس بعض الشيء. إنه يؤثر على كيفية إدارة السلوك ، والتنقل بين التعقيدات الاجتماعية ، واتخاذ القرارات الشخصية التي تحقق نتائج إيجابية. يتكون الذكاء العاطفي من أربع مهارات أساسية تترابط تحت كفئتين أساسيتين: الكفاءة الشخصية والكفاءة الاجتماعية.
ليست هناك تعليقات :